Psychotherapie

Psychotherapie is een effectieve behandelmethode voor psychische klachten en problemen. Binnen de therapie staan de gesprekken tussen cliënt en behandelaar centraal. Onder psychotherapie vallen diverse therapievormen. De therapeut lost de problemen niet voor je op, maar helpt je anders naar je problemen te kijken, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. Belangrijke ingrediënten van psychotherapie zijn aandacht, respectvol meevoelen, feedback geven en zelfreflectie.

Psychotherapie is hard werken, de behandeling vergt veel zelfinzicht en moed om nare gevoelens te onderzoeken en aan te pakken. De behandelingen kunnen hierdoor kortdurend ingezet worden, echter wanneer nodig langdurig worden ingezet. Het behandeltraject is wisselend met veel ups en downs, echter geeft het handvaten om om te gaan met je psychische problemen. Het doel van psychotherapie is inzicht krijgen in jezelf en je bewust worden van de redenen achter belemmeringen, gedrag, denken, voelen, je lichamelijke klachten of problemen.

Psychotherapie is een behandelmethode die wordt toegepast bij psychische klachten en stoornissen zoals angst-, stemmings- en persoonlijkheidsstoornissen. Maar kan ook ingezet worden bij depressieklachten en bij enkelvoudige als meervoudige/ complexe psychische problematiek. Het wetenschappelijk onderzoek naar de werking van psychotherapie laat zien dat psychotherapie vaak effectief is bij persoonlijkheidsproblematiek, zelfs effectiever dan medicatie.

Er bestaan heel veel verschillende vormen van psychotherapie, die ieder een eigen invalshoek hebben. Zo richt de ene vorm van psychotherapie zich op verkeerde gedachten te corrigeren en leert een andere vorm om je gedachten niet zo serieus te nemen. Welke behandelvorm er wordt ingezet ligt uiteraard aan de klachten en problemen die je ervaart. Psychotherapie kan individueel, met partner of in groepen worden gegeven.